Nuda to stan, który towarzyszy nam od najmłodszych lat, ale rzadko poświęcamy jej należytą uwagę. Uważana za niegroźne zjawisko, może mieć jednak głęboki wpływ na nasze życie. Od uzależnień po...
Krótko i na temat
Syndrom wysokiego maku, czyli gdy ludzie cię nie lubią, bo jesteś w czymś zbyt dobry
Czym jest syndrom wysokiego maku? To zjawisko społeczne oznaczające sytuację, gdy osoby odnoszące szybki sukces lub wyróżniające się na tle innych, stają się obiektem niechęci lub ataków....
Jak bardzo szkodliwe jest dłubanie w nosie?
Dłubanie w nosie to nawyk, o którym raczej nie mówi się publicznie. Większość osób zdaje sobie sprawę, że to zachowanie nie jest ani higieniczne, ani estetyczne. Ale co z jego wpływem na zdrowie?...
Wirus polio w warszawskich ściekach. Czy jest się czego bać? Pytamy eksperta
W próbce warszawskich ścieków wykryto wirusa polio typu 2 - poinformował na konferencji prasowej Główny Inspektor Sanitarny. Wirus polio w warszawskich ściekach to bez wątpienia sytuacja alertowa....
Zwierzak zjadł trutkę na gryzonie – co teraz?
Trutka na gryzonie to bardzo powszechnie występujące preparaty. Są niestety jedną z najczęstszych przyczyn zatruć u psów, u kotów rzadziej. W Polsce główną grupą trucizn powodujących zatrucia u...
Profilaktyka 40 plus – z darmowych badań skorzystasz tylko do końca grudnia
Zgodnie z jedną z ostatnich decyzji Ministerstwa Zdrowia program Profilaktyka 40 plus potrwa tylko do końca grudnia. Zobacz z jakich badań możesz jeszcze skorzystać przed końcem roku. Profilaktyka...
Cynk na przeziębienie – czy to naprawdę działa?
Sezon infekcyjny w pełni, a przed nami jeszcze wiele zimnych tygodni. Czy cynk na przeziębienie to sprawdzony sposób na walkę z jesiennymi infekcjami? Cynk na przeziębienie - czy warto wypróbować...
Syndrom współlokatora – sprawdź, czy grozi tobie i twojemu partnerowi
Czym jest syndrom współlokatora? To sytuacja, gdy z biegiem czasu partner, z którym dzielisz życie i dom, przestaje być kochankiem, a staje się - no właśnie - współlokatorem. Dlaczego to tak groźne...
Dieta sardynkowa – ciekawy pomysł czy niepotrzebne ryzyko?
W erze mediów społecznościowych TikTok stał się potężnym źródłem inspiracji kulinarnych, wprowadzając w życie licznych trendów żywieniowych. Choć niektóre z nich mogą być interesujące, niektóre mogą...
Halloween. Dlaczego boimy się wyciętej dyni?
Wielkimi krokami zbliża się Halloween. Chociaż nie jest to polska tradycja, to obchodzi je coraz więcej osób. A szczerzącą się złowieszczo dynię można spotkać w wielu miejscach. Dlaczego to właśnie...
Finał WOŚP w 2025 r. dla onkologii i hematologii dziecięcej
Choroby nowotworowe to druga przyczyna zgonów dzieci w Polsce. Rocznie na raka zapada ok. 1 100 dzieci. Ich leczenie wymaga olbrzymich nakładów sprzętowych i diagnostycznych. Pieniądze zebrane...
Siedzenie a ból pleców: na ile warto wstać z krzesła, by poczuć się lepiej?
Fińscy naukowcy wykazali, że zwiększenie codziennej aktywności o 20 minut dziennie może zapobiegać pogorszeniu się bólu pleców. A 40 minut dziennie mniej czasu spędzanego w pozycji siedzącej może...
Detoks od social mediów. To jak korzystasz rano ze smartfona, rzutuje na cały twój dzień
Detoks od social mediów może mieć wiele zalet. Czy wiedziałeś, że to w jaki sposób korzystasz rano ze smartfona odbija się na twojej produktywności w ciągu dnia? Jak zatem odstawić rano telefon?...
Kto wybiera laureatów Nagrody Nobla?
W swoim testamencie Alfred Nobel wyraźnie określił instytucje odpowiedzialne za przyznawanie nagród, które chciał ustanowić. W przypadku medycznego Nobla jest to Instytut Karolinska. Nazwiska...
Alarmujące braki: globalne niedobory mikroelementów i ich skutki
Niedawno opublikowane badanie w prestiżowym czasopiśmie The Lancet przyciągnęło uwagę światowych ekspertów, ukazując powszechne niedobory mikroelementów w diecie milionów ludzi na całym świecie....
Probiotyki a remisja w IBD: Co nowa metaanaliza mówi o ich skuteczności?
Zainteresowanie probiotykami w kontekście chorób zapalnych jelit (IBD), takich jak wrzodziejące zapalenie jelita grubego (WZJG) i choroba Leśniowskiego-Crohna (ChLC), rośnie z dnia na dzień....
Optymiści żyją dłużej – ale dlaczego?
Optymiści żyją dłużej – dowiedli naukowcy w wielkim badaniu, które objęło aż 150 tys. kobiet. Podejrzewają, że niebagatelny wpływ na to ma fakt, że mniej się denerwują i rzadziej myślą o...
Zaledwie dwie kiełbaski tygodniowo mogą zwiększać ryzyko raka piersi – ostrzegają naukowcy
Nowe badania opublikowane w prestiżowym czasopiśmie European Journal of Cancer dostarczają kolejnych dowodów na szkodliwy wpływ przetworzonych mięs na zdrowie. Według naukowców, spożywanie takich...
Nowa technika barwienia umożliwia uzyskanie przezroczystości skóry u żywych myszy
Naukowcy z Uniwersytetu Stanforda opracowali przełomową metodę, która umożliwia uzyskanie przezroczystości skóry u żywych organizmów. Dzięki zastosowaniu powszechnie dostępnego, zatwierdzonego przez...
Koty mogą pomóc w walce z otyłością u ludzi – nowe badania sugerują zaskakujące podobieństwa między gatunkami
Domowe koty, znane z przyjaznej natury i chęci do wspólnego odpoczynku z właścicielami, mogą mieć coś wspólnego z problemem, który coraz bardziej dotyka zarówno ludzi, jak i zwierzęta – otyłością....
Cukinia – niedoceniany skarb
Choć technicznie jest owocem, w kuchni często traktowana jest jako warzywo. Jej delikatny smak sprawia, że można ją z łatwością łączyć z wieloma różnorodnymi przepisami – od lekkich sałatek, po...
Fale dźwiękowe pomagają przekształcać komórki macierzyste w kości
Naukowcy z RMIT University w Melbourne dokonali przełomu, który może zrewolucjonizować leczenie pacjentów cierpiących na choroby zwyrodnieniowe i nowotworowe. Wykorzystując fale dźwiękowe o wysokiej...
Pałac Kultury i Nauki podświetlony na czerwono dla chorych na nowotwory krwi
Wrzesień jest Miesiącem Świadomości Nowotworów Krwi. Z tej okazji wczoraj wieczorem został podświetlony na czerwono Pałac Kultury i Nauki. To nie tylko efektowna iluminacja, ale przede wszystkim...
Upał. Jaką najwyższą temperaturę może znieść człowiek?
Po przekroczeniu pewnego czasu przebywania w cieple pot - główne narzędzie, za pomocą którego organizm obniża temperaturę - nie odparowuje już ze skóry. Ostatecznie prowadzi to do udaru...
Obrzęk nóg – dlaczego się pojawia i co można zrobić?
Obrzęk nóg, potocznie nazywany puchnięciem, jest nie tylko problemem kosmetycznym, ale głównie zdrowotnym. Z fizjologicznego punktu widzenia obrzęki powstają na skutek ucieczki płynów z komórek i...
Napoje wyskokowe: cichy zabójca zdrowia?
W dobie rosnącej świadomości zdrowotnej coraz częściej zadajemy sobie pytanie, jak nasze codzienne wybory wpływają na długoterminowe zdrowie. Jednym z najważniejszych zagadnień jest kwestia spożycia...
FDA zatwierdziła test z krwi na raka jelita grubego. Będzie przełom?
Rak jelita grubego doczeka się nowej metody badań przesiewowych? Amerykańska Food and Drug Administration zatwierdziła pierwszy test z krwi w kierunku tego nowotworu. Metoda może poprawić...
Mommy brain – jak się objawia i czy istnieje naprawdę?
Czy badania potwierdzają pogorszenie funkcji poznawczych u kobiet w ciąży i tuż po urodzeniu dziecka? Krótko mówiąc, czy zjawisko tzw. mommy brain istnieje? Mommy brain - co to jest? Nierzadko...
Kawa parzona na zimno niesie ze sobą ryzyko zdrowotne?
Kawa parzona na zimno podbija rynek w zawrotnym tempie. Jednak nowe badania Uniwersytetu Georgii odkrywają, że może ona skrywać niebezpieczeństwo dla zdrowia. Kawa parzona na zimno pod lupą...
Czy stres powoduje siwienie?
Nowe badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Harvarda potwierdzają, że stres może być bezpośrednią przyczyną siwienia włosów. Wcześniej przyjmowano, że utrata koloru włosów jest...
Bhut Jolokia – japońscy uczniowie w szpitalu
Co najmniej 14 uczniów szkół średnich w Tokio zostało hospitalizowanych po spożyciu wyjątkowo pikantnych chipsów ziemniaczanych. Zawierały one indyjską papryczkę bhut jolokia, znaną również jako...
Czy benzodiazepiny są bezpieczne? Mogą się wiązać z demencją
Jedno z najnowszych badań wykazało korelację pomiędzy długotrwałym przyjmowaniem benzodiazepin a ryzykiem rozwoju demencji. Zatem czy benzodiazepiny są bezpieczne? Czy benzodiazepiny są bezpieczne?...
Ból głowy po płaczu – skąd się bierze?
Wszyscy doświadczyliśmy tego przynajmniej raz - po długim płaczu pojawia się ból głowy, który dodatkowo potęguje nasze złe samopoczucie. Ale co dokładnie powoduje, że płacz może prowadzić do bólu...
Co zrobić, aby uniknąć raka? Lista kluczowych nawyków
Badania potwierdzają, że ryzyko wielu typów nowotworów zależy od czynników, na które mamy wpływ. Co zrobić, aby uniknąć raka? Oto lista nawyków, które pomogą ci uniknąć nowotworów. Co zrobić, aby...
Koncentracja uwagi – dlaczego coraz łatwiej nas rozproszyć?
Na przestrzeni lat umiejętność koncentracji uwagi coraz bardziej spada. Badacze z Uniwersytetu Kalifornijskiego wykazali, że współczesny człowiek potrafi się maksymalnie skupić jedynie przez... 47...
Kawa a choroba Parkinsona. Są nowe badania
Czy picie kawy może spowolnić rozwój choroby Parkinsona? W ostatnim czasie naukowcy zbadali zależność pomiędzy kawą a chorobą Parkinsona. Co udało im się wykazać w nowych badaniach? Kawa a choroba...
Sprawdzanie telefonu partnera. 67 proc. z nas udostępnia drugiej połówce hasło
Pytanie o prywatność pojawia się prędzej czy później w każdym związku. Wszyscy jej potrzebujemy, a w zdrowej relacji partnerzy powinny szanować przestrzeń drugiej osoby. Czy zatem sprawdzanie...
Jak często prać pościel? Odpowiedź może cię zdziwić
Raz w tygodniu czy raczej raz w miesiącu? Jak często prać pościel, by myśl o tym, czy na pewno jest wystarczająco czysta, nie spędzała nam snu z powiek? Pytanie nie jest wcale błahe: brud i...
Chodzenie boso – czy to ma sens?
Chociaż chodzenie boso kojarzy się głównie z komfortem domowego zacisza, rosnąca liczba zwolenników tej praktyki twierdzi, że jest to coś, co warto robić również na zewnątrz i podczas ćwiczeń....
Metale ciężkie w tamponach. Czy powinniśmy się obawiać?
Amerykańscy badacze zidentyfikowali metale ciężkie w tamponach. Potwierdzono, że w szeroko stosowanych w USA i Europie produktach menstruacyjnych obecne są m.in. arsen i ołów. Metale te mogą być...
Nowe objawy COVID-19
Chociaż większość z nas wolałaby o tym zapomnieć, to SARS-CoV-2 nie zniknął.Wielu z nas zna osoby, które ostatnio kaszlały i kichały, a być może nawet zadawaliśmy sobieto pytanie: czy jestem „tylko”...
Jak powinno się przepraszać? Pamiętaj o tych pięciu rzeczach
Nie ma nic gorszego niż nieszczere przeprosiny. Jeśli więc popełniłeś błąd, warto, byś swoje przeprosiny zaczął od przyznania się do winy. "Dobre" przeprosiny to jednak coś więcej niż tylko proste...
Zdrowie i samopoczucie – jaka jest nasza wiedza o zdrowiu?
W powszechnej opinii Polacy znają się na medycynie. Jednak wyniki badań pokazują coś całkowicie przeciwnego. Z ankiety przeprowadzonej przez Warszawski Uniwersytet Medyczny wynika, że 80% badanych...
Jak zachowywać się asertywnie? Naucz się mówić „nie” bez poczucia winy
Umiejętność mówienia "nie" bez poczucia winy to wyraz szacunku dla własnych potrzeb. Asertywność jest umiejętnością odmawiania w taki sposób, by zaznaczyć własne granice, ale nie przekraczać...
Jak upały wpływają na ciążę?
Zbliżający się letni sezon przynosi prognozy ekstremalnych upałów, które mogą wpłynąć na zdrowie ciężarnych kobiet, a także ich dzieci. Najnowsze badania wykazały wyraźne powiązanie między falami...
Owoce z białym miąższem jako tarcza przed zawałem
W najnowszym badaniu przeprowadzonym w Holandii wykazano, że warzywa i owoce z białym miąższem, takie jak jabłka i gruszki, mogą znacząco obniżyć ryzyko wystąpienia zawału serca. Celem badania było...
Jak tworzą się wspomnienia i co ma do tego sen?
Wyobraź sobie, że przygotowujesz się do ważnego egzaminu. Czy warto zarywać noc na naukę, czy lepiej odpocząć? Wielu studentów, którzy doświadczyli braku snu i wpatrywali się bezradnie w arkusze...
Udar mózgu u młodych. Kto jest w grupie ryzyka? [WIDEO]
Większość pacjentów, którzy doznali udaru mózgu to osoby starsze. Nie oznacza to jednak, że udar mózgu u młodych się nie zdarza. Jak pokazują dane, to rosnący problem. Kogo dotyczy ryzyko? Udar...
Dlaczego pot jest ważny? Co warto o nim wiedzieć?
Lato przynosi upały, które zmuszają ludzi na całym świecie do szukania sposobów na ochłodzenie. Podczas gdy większość z nas może uważać pot za uciążliwość, ta słona ciecz, wylewająca się z naszej...
Owoce świeże czy mrożone: co wybrać?
Owoce, zarówno świeże, jak i mrożone, są doskonałym dodatkiem do diety. Jednakże, niektóre owoce mogą przynosić większe korzyści w jednej formie niż w drugiej. Warto zrozumieć różnice między...
Reumatoidalne zapalenie stawów nawet trzy razy częściej atakuje kobiety [WIDEO]
Reumatoidalne zapalenie stawów to zapalna choroba autoimmunologiczna atakująca głównie kobiety. Bolą cię dłonie, odczuwasz poranną sztywność stawów i przez pierwsze godziny po przebudzeniu nie...
Chorujesz na migrenę? Na te leki uważaj, mogą powodować polekowy ból głowy
Nawet 14 proc. dorosłych Polaków może chorować na migrenę. Niestety, wielu z nich nie leczy się pod opieką neurologa, a na własną rękę. Może to skutkować wieloma powikłaniami. Jednym z...
Suszenie prania w domu – nie zawsze bezpieczne
Suszenie prania w domu, szczególnie w okresie zimowym, może wydawać się praktycznym rozwiązaniem. Unikasz w ten sposób używania suszarki lub ryzyka, że całe pranie zostanie przemoczone na zewnątrz....
Prawidłowe funkcjonowanie jelit – 10 wskazówek
Zaparcia to powszechny problem, który może prowadzić do poważnych chorób przewodu pokarmowego. Niezależnie od wieku, każdy z nas może doświadczyć trudności z wypróżnianiem, które mogą wpłynąć...
Jak sen wpływa na serce? Ważniejsza jest jakość czy ilość snu?
Zdrowie serca zależy nie tylko od długości snu, ale również od jego jakości – a może nawet bardziej, jak twierdzi dr Shelby Harris, behawioralna psycholog snu i profesor kliniczny na Albert Einstein...
Jak rozpoznać narcyza? Tak odróżnisz narcyza od osoby inteligentnej emocjonalnie
Osoby o cechach narcystycznych osobowości charakteryzuje np. trudność w odczuwaniu empatii czy skupienie przede wszystkim na własnych potrzebach. Jak rozpoznać narcyza i odróżnić go od osoby...
Co przyciąga komary? Tych kolorów i zapachów się wystrzegaj
Lato wreszcie się zaczęło, część z nas rozpoczęło już wakacyjny wypoczynek. Kiedy spacerujemy po lesie lub wylegujemy się nad jeziorem, niejednemu z nas przychodzi do głowy myśl: co przyciąga...
Jak spać w upale: praktyczne wskazówki
Gorąca pogoda potrafi skutecznie zakłócić nasz sen. Aby pomóc Ci przetrwać te upalne noce, przygotowaliśmy kilka praktycznych wskazówek, które podpowiedzą Ci jak spać w upale lepiej, nawet podczas...
Czarna porzeczka: nowa broń w walce z cukrzycą typu 2 i otyłością
Badania naukowe sugerują, że czarna porzeczka, a dokładniej ekstrakt z niej, może stanowić skuteczną metodę zarządzania zdrowiem, pomagającą w znacznym stopniu zmniejszyć ryzyko rozwoju cukrzycy...
Czy wentylatory domowe są bezpieczne? Cztery potencjalne problemy
Bezskutecznie próbujesz się ochłodzić podczas długich letnich nocy, ale zawsze kończy się to w ten sam sposób – godziny spędzone w pocie, błagając o nadejście snu. Sięgamy więc po urządzenia mające...
Zbyt długie drzemki mogą sprzyjać migotaniu przedsionków
Lubicie drzemać? Czy długie drzemki są zdrowe? Hiszpańscy naukowcy donoszą, że zbyt długie spanie w ciągu dnia może grozić zaburzeniami w pracy serca. Podczas trwającego blisko 14 lat badania...
Jagody – tajemnica zdrowego starzenia się
W dzisiejszych czasach coraz większą wagę przywiązujemy do zdrowego stylu życia i utrzymania sprawności umysłowej na długie lata. Jak się okazuje, klucz do zdrowego starzenia może leżeć w prostym,...
Badania genetyczne na raka – czy warto je robić?
Wiele komercyjnych laboratoriów ma swojej ofercie badania genetyczne na raka. Ich celem ma być sprawdzenie czy u badanej osoby występuje mutacja genetyczna predysponująca do rozwoju danego rodzaju...
Ice tea – zdrowie czy ochłoda?
Koncerny spożywcze stale zapewniają nas, że napoje herbaciane typu ice tea zawierają naturalne źródło przeciwutleniaczy (AOX), które mają właściwości zdrowotne i pozytywnie wpływają na nasze...
Brudna klawiatura może być pełna bakterii
Komputerowe klawiatury mogą łatwo zabrudzić się jedzeniem, brudem i zarazkami, podobnie jak inne często dotykane przedmioty, takie jak klamki do drzwi i pieniądze. Jednak poza samym wyglądem, brudna...
Czy wzrost może się zmniejszyć? Tak – i często winna temu jest osteoporoza [WIDEO]
Czy wzrost może się zmniejszyć? Jak najbardziej – utrata wzrostu z wiekiem to naturalna część procesu starzenia. Zbyt szybka i zaawansowana utrata wzrostu może jednak oznaczać chorobę. Mowa tu...
Bób: superfood sezonu
Sezon na bób w pełni. Ta roślina strączkowa, znana powszechnie zarówno w Afryce, Europie jak i na Bliskim Wschodzie, jest obecnie jednym z chętniej kupowanych produktów na miejscowych bazarach....
Udar częściej atakuje niektóre kobiety. Znaczenie ma to, ile ważyły w dzieciństwie
Nadwaga i otyłość w dzieciństwie zwiększają ryzyko wystąpienia udaru przed 55 rokiem życia. Co ciekawe, fakt ten dotyczy wyłącznie dziewcząt i kobiet. Niestety, jeśli kobieta będzie otyła w...
Poranne migreny – przyczyny i domowe sposoby leczenia
Poranne migreny to częsty problem, który dotyka wiele osób na całym świecie. Wczesne godziny dnia, szczególnie między 4 a 9 rano, są najczęstszym czasem występowania migren. Zrozumienie przyczyn,...
Sztuczna inteligencja wykona badanie dna oka? Nowy wynalazek [WIDEO]
Badanie dna oka to jedno z podstawowych badan jakie wykonują okuliści. Innowacyjna metoda pozwala wykonać badanie szybciej i w prostszy sposób. Na czym polega badanie dna oka? Badanie dna oka to...
Bridgertonowie wrócili. Hit Netflixa jest dla naszego mózgu jak narkotyk
Dziś ma premierę druga część 3 sezonu hitowego serialu Netflixa Bridgertonowie. Pierwszą obejrzało do tej pory 45 milionów widzów. Skąd tak oszałamiający sukces serialu? Okazuje się, że historia...
Herbatka rumiankowa może łagodzić cukrzycę?
Najnowsze badania sugerują, że codziennie pita herbatka rumiankowa może pomóc w zapobieganiu powikłaniom cukrzycy typu 2, takim jak utrata wzroku oraz uszkodzenia nerwów i nerek. Badacze z Wielkiej...
Czy można pić deszczówkę?
Deszczówka może zawierać bakterie, zanieczyszczenia i pasożyty, dlatego przed spożyciem należy ją przefiltrować i zdezynfekować. Nie ma dowodów sugerujących, że deszczówka ma dodatkowe korzyści...
Nadmiar soli w diecie może powodować egzemę
Nadmiar soli w diecie może być jednym z czynników wywołujących egzemę - wynika z najnowszych badań. Osoby cierpiące na tę chorobę skóry mają wyższy poziom sodu w moczu, niż osoby bez tego...
Ptasia grypa A/H5N2 groźna dla ludzi? WHO ocenia ryzyko jako niskie
W Meksyku zmarł mężczyzna zakażony ptasią grypą A/H5N2. Był to pierwszy, laboratoryjnie potwierdzony przypadek zakażenia tym typem wirusa u człowieka. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ocenia, że...
Odkryj smaki natury: dzikie rośliny jadalne – złota piątka
Dzikie rośliny jadalne coraz częściej znajdują swoje miejsce w nowoczesnej kuchni. Nie tylko wzbogacają nasze posiłki o nowe smaki, ale również dostarczają cennych składników odżywczych. W artykule...
Randkujesz ? Uważaj na breadcrumbing. Takie zachowanie to manipulacja
Randkujesz lub jesteś w relacji z kimś, kto często odwołuje spotkania w ostatniej chwili? Niechętnie dzieli się tym, jak wygląda jego codzienne życie i zdarza mu się snuć wspólne plany, których...
Kompres ciepły czy zimny? Krótki poradnik.
Wyobraź sobie, że masz naciągnięcie, skręcenie lub nadwyrężenie mięśnia i potrzebujesz samodzielnie złagodzić ból. Kompresy ciepłe i zimne mogą przynieść ulgę, ale wybór między nimi może być trudny....
Oparzenia przy grillu – porady dotyczące leczenia
Lato to sezon na grillowanie na świeżym powietrzu, ale nawet najbardziej doświadczeni mistrzowie grilla mogą napotkać nieprzewidziane wypadki. Przed rozpaleniem grilla warto zapoznać się z zasadami...
Czy piaskownice są bezpieczne dla dzieci? Bakterie w piaskownicy to nie mit
Piaskownice to miejsca, gdzie dzieci spędzają wiele czasu na zabawie, ale czy zawsze są one bezpieczne? Podobnie jak baseny, które wymagają regularnej pielęgnacji i czyszczenia, piaskownice również...
Latające kleszcze? Czy czyha na nas nowe zagrożenie?
Wakacje to wspaniały czas na spacery po lesie, jednak miłośnicy natury muszą być świadomi zagrożeń, jakie niosą ze sobą przenoszące choroby kleszcze czarnonogie. Kleszcze nie są jedynymi maleńkimi...
Olejek sandałowy – bogactwo możliwości
Olejki eteryczne z drzewa sandałowego są powszechnie stosowane w perfumach i odświeżaczach powietrza. Ten klasyczny zapach pochodzi z cennego drzewa, które jest cenione nie tylko ze względu na swój...
Poparzenie słoneczne ust: praktyczne porady
Poparzenie słoneczne ust może być równie uciążliwe, jak poparzenie skóry. Usta, zwłaszcza dolna warga, są szczególnie narażone na działanie promieni UV, co może prowadzić do bólu, obrzęku, a nawet...
Muzyka to cudowny lek. Wysłuchanie operowej arii to dla serca jak 30 minut odpoczynku [WIDEO]
Czy muzyka leczy? Z pewnością może mieć pozytywny wpływ na zdrowie. Nie bez powodu tak podoba nam się rytmiczna muzyka: badania potwierdzają, że melodie z wyraźnym rytmem „lubi” również nasze serce....
Praca w nocy niekorzystnie wpływa na serce
Dla sów noc to czas aktywności. Dla Homo Sapiens - niekoniecznie, choć rozwój cywilizacyjny sprawił, że praca w nocy stała się chlebem powszednim dla przedstawicieli wielu zawodów. Niestety, ma to...
Ocal serce przez talerz: 9 must-have produktów
Choroby serca są główną przyczyną zgonów w Polsce, a niewłaściwy styl życia, złe nawyki żywieniowe oraz nadwaga i otyłość tylko pogłębiają ten problem. Rocznie, z powodu chorób sercowo-naczyniowych,...
Dieta wegetariańska w ciąży.
Zdrowe odżywianie jest ważne na wszystkich etapach życia, a w okresie ciąży szczególnie. To, co jesz i pijesz w tym czasie, może wpłynąć na Twoje zdrowie i samopoczucie oraz zdrowie i rozwój Twojego...
Co ma ryczący tłumik w samochodzie do psychopatii? Tak rozpoznasz psychopatę
Jak rozpoznać psychopatę? Mężczyźni o psychopatycznych cechach osobowości lubią głośne samochody. To właśnie ze względu na te cechy tuningują swoje auta w taki sposób, by ryczący tłumik było słychać...
Zrób test pomarańczy i sprawdź swojego partnera. Co to mówi o związku?
Test pomarańczy podbił serca użytkowników TikToka. Hashtag #orangepeeltheory ma 47 milionów wyświetleń. Influencerki przekonują, że test pomarańczy pomoże ci sprawdzić partnera i siłę waszego...
Skóra to papierek lakmusowy zdrowia. Jakie choroby możemy z niej wyczytać?
Zewnętrzne piękno skóry zależy od prawidłowego dobrostanu całości organizmu. Wygląd skóry a choroby - tym duetem rządzi potwierdzony i silny związek. Jakie zmiany skórne mogą świadczyć np. o anemii,...
Wirus ebola – nie taki straszny, jak się wydaje?
Wirus ebola wciąż pojawia się w mediach. Choć to zakaźny patogen, wywołujący infekcję o wysokiej śmiertelności, to nie jesteśmy w starciu z nim całkowicie bezradni. Wirus ebola, wywołujący...
Truskawki: wielowitaminowa bomba prosto z natury dla twojego zdrowia
Z nadejściem cieplejszych miesięcy, truskawki ponownie zajmują honorowe miejsce w naszej diecie. Dostępne od maja aż do późnego lata, nie tylko kuszą smakiem i aromatem, ale także oferują szereg...
Szparagi kontra kac
Maj to czas, kiedy w powietrzu czuć już zbliżające się cieplejsze dni, idealne do spotkań ze znajomymi na grilla. Radość z imprezowania często jednak idzie w parze z konsumpcją alkoholu, a to z...
Wypadanie włosów – kiedy zacząć się martwić i skonsultować z dermatologiem?
Nadmierna utrata włosów może być nie tylko uciążliwym problemem kosmetycznym. Może też świadczyć o problemach zdrowotnych. Kiedy wypadanie włosów powinno zacząć martwić? Szacuje się, że wypadanie...
Zdrowie z malin : odkrywanie prozdrowotnych właściwości malin
Maliny są znane nie tylko ze swojego wyjątkowego smaku, ale i z licznych korzyści, jakie niosą dla naszego zdrowia. Bogate w składniki odżywcze oraz antyoksydanty, stanowią doskonałe źródło...
Ocet jabłkowy a utrata wagi
Ostatnie badania sugerują, że codzienne spożycie napoju z octem jabłkowym może wiązać się z utratą wagi. Co odkryto? Jakie są potencjalne korzyści i ograniczenia? Ocet jabłkowy od dawna cieszy się...
Co na śniadanie? Każdy dzień powinniśmy rozpoczynać od warzyw
Śniadanie zjedz jak król, kolację jak żebrak – mówi stare powiedzenie. Tylko co zjeść na śniadanie, by był to naprawdę zdrowy początek dnia? Jak okazuje, znaczenie ma nie tylko, co jemy, ale także w...
Gra w tenisa istotnie wydłuża życie
Czy są sporty bardziej sprzyjające długowieczności? Czy tenis to recepta na długowieczność? Sprawdzono to w badaniu Copenhagen City Heart Study. Objęło ono 8577 osób, obserwowanych przez 25 lat pod...
Wyciskanie pryszczy – choć trudno się powstrzymać, to lepiej tego nie rób
Gdy na twarzy pojawi się pryszcz, często trudno powstrzymać się przed jego wyciśnięciem. Wielu z nas myśli, że wyciskanie pryszczy pomoże szybciej się ich pozbyć. Dermatolodzy, choć rozumieją...
Chodzenie boso wcale nie takie zdrowe. Przeczytaj i szybko włóż buty
Coraz więcej osób zgłasza się do podiatrów z bólem stóp. Jak się okazuje, jego przyczyną może być tryb naszej pracy oraz to, co zakładamy na stopy podczas pracy. Chodzenie boso może nie być tak...