Berberyna to naturalny związek chemiczny, alkaloid izochinolinowy. Występuje w różnych roślinach, w tym w różnych gatunkach berberysu? Czy berberyna spala tłuszcz? W ostatnim czasie ten popularny nutraceutyk zyskał popularność jako „naturalny Ozempic”.
Czy berberyna spala tłuszcz? To wiemy o „naturalnym Ozempicu”
Ozempic (inaczej semaglutyd) to lek zaliczany do grupy analogów GLP-1. Zrobił ostatnio zawrotną karierę jako lek wspomagający odchudzanie. I faktycznie: preparat skutecznie obniża poziom głodu i blokuje łaknienie. Po lek sięgają więc także osoby, które nie mają rozpoznanej otyłości i cukrzycy. Stale poszukuje się też innych substancji o podobnym do Ozempicu działaniu. Wśród wielu z nich wymienia się berberynę. Czy berberyna spala tłuszcz? Rosnąca popularność berberyny wynika w dużej mierze z wstępnych badań. Ich wyniki sugerują, że berberyna poprawia kontrolę glikemii i regulację masy ciała. Berberyna ma też poprawiać profil lipidowy. Czy tak jest naprawdę?
Jak się okazuje, sprawa nie jest taka prosta. To prawda, że berberyna wykazuje obiecujące właściwości metaboliczne. Poprawia kontrolę poziomu glukozy i profilu lipidowego. Nie mamy jednak długoterminowych badań, które potwierdzałyby, że jej zażywanie przyniesie taki sam lub choćby podobny efekt do leczenia Ozempiciem. Berberyna od dawna jest wykorzystywana w tradycyjnej medycynie chińskiej. Stosuje się ją do leczenia takich schorzeń jak stany zapalne, choroby skóry, cukrzyca, dolegliwości żołądkowo-jelitowe oraz problemy z układem oddechowym. Ma zatem szerokie zastosowanie. Berberyna aktywuje kinazę białkową aktywowaną przez AMP (AMPK), która odgrywa kluczową rolę w regulacji bilansu energetycznego komórek. Moduluje również metabolizm lipidów i glukozy. Gdzie szukać berberyny? Jej naturalne źródła to przede wszystkim berberys zwyczajny (Berberis vulgaris), goryczka kanadyjska (Hydrastis canadensis), mahonia pospolita (Berberis aquifolium) oraz cynowód chiński (Coptis chinensis).
Berberyna a odchudzanie
Badania potwierdziły, że berberyna skutecznie obniża poziom glukozy we krwi, zmniejsza ryzyko rozwoju insulinooporności oraz poprawia profil lipidowy. Trwające trzy miesiące badanie, przeprowadzone w populacji osób z nowo rozpoznaną cukrzycą typu 2 zażywających berberynę, wykazało istotne obniżenie poziomu hemoglobiny glikowanej, glukozy na czczo oraz poziomu glukozy po posiłku. Ponadto u uczestników badania zaobserwowano spadek poziomu trójglicerydów i cholesterolu.
Istnieją też dowody na to, że berberyna wspiera redukcję masy ciała. Badania na zwierzętach wykazały, że hamuje różnicowanie komórek tłuszczowych) dzięki obniżeniu aktywności genów odpowiedzialnych za procesy adipogenne, takich jak receptory wątrobowe typu X (LXRs), receptory aktywowane przez proliferatory peroksysomów (PPARs) oraz białka wiążące elementy regulacyjne steroli (SREBPs). Stąd bierze się jej skuteczność w walce z otyłością.
Oprac. Elżbieta Trawińska
Źródło: Is Berberine Really “Nature’s Ozempic”? What Science Says
Zobacz także: Czy kawa jest zdrowa? Sprawdzili to polscy eksperci
