Nadciśnienie tętnicze to jedna z najpowszechniejszych chorób przewlekłych w Polsce — i jednocześnie jedna z najbardziej lekceważonych. Choć dotyczy milionów osób, przez lata pozostaje „cichym...
Kardiologia
Alfabet kardiomiopatii przerostowej: co warto wiedzieć o chorobie, która dotyczy nawet 70 tys. Polaków?
Kardiomiopatia przerostowa (HCM) to najczęstsza choroba mięśnia sercowego uwarunkowana genetycznie. Szacuje się, że w Polsce może dotyczyć nawet 70 tys. osób, z czego jedynie niewielka część ma...
Jakie ćwiczenia obniżają ciśnienie? Ta aktywność będzie najlepszym wyborem
Regularna aktywność obniża podwyższone ciśnienie krwi. Wiele zależy jednak od tego jaki jej rodzaj wybierzesz. Jakie ćwiczenia obniżają ciśnienie? Sprawdziliśmy to dla ciebie. Jakie ćwiczenia...
Złośliwe nadciśnienie tętnicze: ciśnienie rośnie powyżej 180/120 mmHg i zaczyna się kaskada komplikacji
Złośliwe nadciśnienie tętnicze to rzadki, ale wyjątkowo groźny stan, który może prowadzić do udaru, niewydolności nerek, a nawet śmierci. Wymaga natychmiastowego leczenia i długoterminowej opieki...
Czy sport przedłuża życie? Będziesz zaskoczony [WIDEO]
Wiele badań potwierdza pozytywny wpływ aktywności fizycznej na zdrowie. Czy sport przedłuża życie? Ile kroków dziennie powinniśmy robić, by cieszyć się długim życiem? w dobrym zdrowiu?...
Liga Walki z Cholesterolem: wspólna odpowiedź na podstępnego zabójcę
W 15. rocznicę swojej działalności Polskie Towarzystwo Lipidologiczne powołało Koalicję "Liga Walki z Cholesterolem". To szerokie porozumienie środowisk eksperckich, pacjenckich i decyzyjnych,...
Semaglutyd w chorobach kardiometabolicznych. Są nowe wyniki badań
Liczba zgonów z przyczyn sercowo-naczyniowych u osób z otyłością zwiększa się. Dwie na trzy osoby z nadwagą lub otyłością umierają z przyczyn kardiologicznych. Subanaliza wyników badania klinicznego...
Zdrowie sercowo-naczyniowe Polaków – alarmujące statystyki
Choroby sercowo-naczyniowe od lat zajmują pierwsze miejsce wśród przyczyn zgonów w Polsce. Mogłoby się wydawać, że rosnąca świadomość zdrowotna i dostęp do informacji mogą zmniejszać ich skalę, ale...
Hipercholesterolemia rodzinna wcale nie tak rzadka. Choruje nawet 200 tys. Polaków [WIDEO]
Jeszcze do niedawna hipercholesterolemia rodzinna była uważana za chorobę rzadką. Tak rzadka wcale jednak nie jest. Szacuje się, że tylko w Polsce boryka się z nią 200 tysięcy osób. Od maja dzieci w...
Sport to sojusznik zdrowia. Dlaczego nie warto zakazywać aktywności „na wszelki wypadek”
Ile razy słyszeliście od lekarza: „lepiej zrezygnować ze sportu”? Bez rzetelnej diagnozy, za to z dużą dawką ostrożności podszytej strachem. Zbyt często takie porady nie wynikają z rzeczywistych...
Pacjenci kardiologiczni dostaną elektroniczną kartę. Będzie rewolucja? [WIDEO]
Elektroniczna karta opieki kardiologicznej (EKOK), ma pozwolić na zbieranie w jednym miejscu dokumentacji medycznej pacjenta. Kiedy z nowego rozwiązania skorzystają pacjenci z chorobami serca?...
Podwyższone trójglicerydy – problem nie tylko sercowy
„Zły” cholesterol to główny winowajca miażdżycy i prawdziwa gwiazda wśród lipidów. W jego cieniu pozostają trójglicerydy, których podwyższone stężenie może zagrażać nie tylko naszemu sercu, ale też...
Tajemnicza lipoproteina (a). Dlaczego tak mało o niej wiemy?
Każda dorosła osoba powinna przynajmniej raz w życiu mieć oznaczony poziom lipoproteiny (a). Ten poziom w większości przypadków nie zmienia się w ciągu życia. W związku z czym to jedno oznaczenie...
Jeden zastrzyk, który obniży cholesterol na całe życie. Czy przed nami przełom w leczeniu?
Cholesterol, a raczej jego zbyt wysoki poziom, pozostaje jednym z groźniejszych czynników ryzyka sercowo-naczyniowego. Skuteczne leczenie zaburzeń lipidowych istnieje, ale wiąże się z długotrwałym...
Nadciśnienie tętnicze. Ilu Polaków umiera przez nieprzestrzeganie lekarskich zaleceń?
Nawet 10 milionów dorosłych Polaków choruje na nadciśnienie tętnicze. 58 proc. z nich nie przestrzega lekarskich zaleceń. Eksperci z Polskiego Towarzystwa Nadciśnienia Tętniczego oraz Sekcji...
Krytyczne spojrzenie na książki o zdrowym stylu życia, czyli nie wszystko złoto, co się świeci
Książki o zdrowym stylu życia szturmem zdobywają rynek wydawniczy. Rewolucyjne diety, holistyczne programy czy nowe podejścia do zdrowia obiecują długowieczność i witalność. Ale czy rzeczywiście...
Jakie choroby wykrywa lipidogram? Oto, co warto wiedzieć o tym badaniu [WIDEO]
Lipidogram to badanie, które służy do oceny gospodarki lipidowej. Jakie choroby wykrywa lipidogram? Jak się przygotować do tego ważnego badania? Pytamy eksperta....
Najciekawsze wykłady i inspirujące dyskusje – podsumowanie XVII Konferencji „Kardiologia Prewencyjna 2024”
W dniach 15-16 listopada 2024 r. w Krakowie, odbyła się XVII Konferencja Sekcji Prewencji i Epidemiologii Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego „Kardiologia Prewencyjna 2024 – wytyczne,...
Nowe badanie przesiewowe dla uczniów „zerówek”. AOTMiT dała „zielone światło”dla lipidogramu
O lipogram u 6-latków eksperci zabiegali od lat. Rada Przejrzystości AOTMiT uznała za zasadne, by częścią bilansu dzieci w wieku 5-7 lat było badanie gospodarki lipidowej. Przesiew, realizowany w...
Hipercholesterolemia rodzinna a cukrzyca typu 2: nowe doniesienia
Przeanalizowano częstość występowania cukrzycy typu 2 w grupie ponad 24 tys. pacjentów z heterozygotyczną hipercholesterolemią rodzinną. Dane pochodziły ze światowego rejestru FHSC, obejmującego 44...
Migrena a udar mózgu. Naukowcy określili nowe czynniki ryzyka
Od lat wiadomo, że palenie papierosów czy cukrzyca zwiększają ryzyko udaru mózgu. Amerykańscy naukowcy rozwinęli listę czynników ryzyka o kilka nowych zagrożeń. Należą do nich migrena, nowotwory...
Lipoproteina (a) – groźne oblicze cholesterolu
„Zły” cholesterol odpowiada za niejeden zawał serca. Okazuje się, że LDL to nie jedyne jego oblicze. Lipoproteina (a) – równie groźna, choć mniej znana, zagraża nawet sześciu milionom polskich serc....
Kampania „Servier dla serca”: jesteśmy współodpowiedzialni za swoje zdrowie
Zainicjowano kampanię "Servier dla serca" pod hasłem "Współodpowiedzialni za swoje zdrowie". W tym roku tematem przewodnim jest nadciśnienie tętnicze. Dlaczego przestrzeganie zaleceń ma tak duże...
Alfred Nobel i jego kłopoty ze zdrowiem. Wynalazca miał słabe serce
Alfred Nobel borykał się z dusznicą bolesną, poważną chorobą serca. Jako remedium, lekarze zlecili mu kurację nitrogliceryną. „To ironia losu” – skomentował wybitny wynalazca. Przypomnijmy, w 1864...
Jak dbać o serce? Pamiętajmy o tych codziennych nawykach [WIDEO]
Przepis na zdrowie wcale nie jest taki trudny, zawiera trzy główne składniki. Jak dbać o serce? Nie zaniedbuj ruchu, zdrowej diety i regularnych badań profilaktycznych. Jak dbać o serce, czyli o...
Zastawka dwupłatkowa – czy można z nią normalnie żyć? [WIDEO]
Prawidłowo zastawka powinna być zbudowana z trzech płatków. Zastawka dwupłatkowa to jednak problem spotykany przez kardiologów w praktyce klinicznej. Czy to groźna wada serca? Jak z nią normalnie...
Podwyższony cholesterol: dlaczego problem nasila się po 40-tce? [WIDEO]
Nigdy wcześniej nie miałeś problemów zdrowotnych, a nagle kontrole badania wykazały podwyższony cholesterol? To nic zaskakującego. Badania potwierdzają, że po 40 urodzinach nasz organizm gorzej...
9 roślin, które obniżą ciśnienie krwi: jak je włączyć do diety
Zdrowe ciśnienie krwi jest jednym z kluczowych wskaźników zdrowego serca, znamy rozliny, które obniżają ciśnienie krwi i pozytywnie wpływają na nasze zdrowie. Bez wątpienia utrzymywanie ciśnienia na...
Nowa choroba: zespół sercowo-nerkowo-metaboliczny. Co to jest? [WIDEO]
Zespół sercowo-nerkowo-metaboliczny. Tak brzmi nazwa nowej choroby opisanej przez amerykańskich kardiologów. W wielkim skrócie to połączenie chorób układu krążenia, cukrzycy, otyłości i...
Migotanie przedsionków – od kołatania serca do udaru mózgu
Migotanie przedsionków jest najczęstszym zaburzeniem rytmu serca u osób dorosłych. Mimo że bywa odczuwane jako pozornie niewinne kołatanie serca, niesie za sobą ryzyko groźnych powikłań. Co...
Życie po zawale lub udarze: czy nadal można uprawiać seks? [WIDEO]
Jak wygląda życie po zawale lub udarze? -Po zawale serca czy udarze mózgu można i należy żyć tak jak wcześniej, nie rezygnując z życia seksualnego. Trzeba jednak słuchać i stosować się do rad...
Rehabilitacja kardiologiczna: kto powinien o niej pomyśleć? [WIDEO]
Rehabilitacja kardiologiczna to propozycja dla osób o podwyższonym ryzyku sercowo-naczyniowym. Co się na nią składa i kto może z niej skorzystać? Zapytaliśmy ekspertkę. Rehabilitacja kardiologiczna:...
Zawał w młodym wieku? To może być hipercholesterolemia rodzinna [WIDEO]
W twojej rodzinie wystąpił przypadek zawału serca u osoby w wieku poniżej 50 roku życia? Zastanów się, czy nie warto byłoby rozważyć badań w kierunku genetycznie uwarunkowanej choroby, która wiąże...
„Aspiryna” zmniejszy ryzyko zawału, udaru? Tak, ale nie każdy potrzebuje takiej ochrony
Rozmowa z prof. Krzysztofem J. Filipiakiem, internistą, kardiologiem, hipertensjologiem i farmakologiem klinicznym: Red. Ewa Kurzyńska: Na łamach „Annals of Internal Medicine” opublikowano ostatnio...
Serce po zawale: o tym nie zapominaj, jeśli chcesz wrócić do formy [WIDEO]
W Polsce dochodzi każdego roku do ponad 100 tysięcy zawałów serca. Jak sercowcy powinni dbać o serce po zawale, by było mocne jak dzwon i służyło im długie lata? Ponad 100 tysięcy zawałów serca...
Alkohol w samolocie działa na organizm inaczej niż na ziemi
Alkohol w samolocie rozluźnia? Może i tak, ale nasze serce reaguje na niego inaczej niż na drinka w barze na ziemi. Naukowcy spodziewali się, że potwierdzą szkodliwość spożywania alkoholu w trakcie...
Fala upałów: jak przetrwać gorące dni, gdy mamy chore serce?[WYWIAD]
"Upały zwiększają ryzyko zawałów serca, zaostrzenia niewydolności serca i arytmii, przy czym największe ryzyko zaobserwowano dla temperatur w zakresie od 35°C do 43°C. Dzieje się tak dlatego, że...
Z cukrzycą do kardiologa, czyli o wpływie cukrzycy na serce
Cukrzyca dotyka niemal trzech milionów Polaków [1]. Nieleczona może prowadzić nie tylko do rozwoju znanej stopy cukrzycowej, ale też choroby wieńcowej czy zawału serca. Unormowanie poziomu cukru we...
Kardiomiopatia przerostowa: innowacyjny lek stanie się bardziej dostępny dla pacjentów [WIDEO]
Kardiomiopatia przerostowa to choroba mięśnia sercowego uwarunkowana genetycznie. Przed rokiem w Unii Europejskiej zatwierdzono pierwszy lek w leczeniu objawowej postaci choroby z zawężeniem drogi...
Udar częściej atakuje niektóre kobiety. Znaczenie ma to, ile ważyły w dzieciństwie
Nadwaga i otyłość w dzieciństwie zwiększają ryzyko wystąpienia udaru przed 55 rokiem życia. Co ciekawe, fakt ten dotyczy wyłącznie dziewcząt i kobiet. Niestety, jeśli kobieta będzie otyła w...
Rower elektryczny, a zdrowie: jakich korzyści możemy się spodziewać jeżdżąc e-bikiem?
Rowery ze wspomaganiem elektrycznym są coraz popularniejsze. Na ile jednak jazda nimi wspiera naszą kondycję? Jak pokazują badania, jazda na e-bikach przekłada się na realne korzyści zdrowotne,...
Jak obniżyć ciśnienie krwi? Tabletki to nie wszystko
Wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie) to jeden z cichych wrogów: często nie daje żadnych objawów, ale stanowi poważne ryzyko rozwoju chorób serca i udaru mózgu. Nie można go ignorować: gdy dowiesz...
Badania dla biegaczy i sportowców: czy warto?
Za oknem letnia aura, więc coraz więcej osób porzuca kanapę na rzecz aktywności fizycznej. Wielu, chcąc szybko poprawić kondycję, wybiera sport o wysokiej intensywności, taki jak bieganie czy jazda...
Nadciśnienie tętnicze – jak ochronić się przed cichym zabójcą?
Nadciśnienie tętnicze zabija po cichu. Niezauważone prowadzi nie tylko do chorób serca, ale też nerek i mózgu. Opłakanym skutkom nadciśnienia tętniczego może zapobiec już jeden pomiar. Czy jesteś...
Omdlenie podczas wysiłku fizycznego? To może być kardiomiopatia przerostowa [WIDEO]
Kardiomiopatia przerostowa to choroba serca, która dotyka w Polsce ponad 70 tysięcy osób. Wbrew obiegowej opinii nie musi wykluczać z uprawiania sportu. Tym bardziej, że na horyzoncie pojawił się...
Kardiolodzy obiecują pacjentom z chorobami serca szybką ścieżkę do diagnostyki i leczenia. Kto skorzysta?[WIDEO]
Czego potrzebuje polska kardiologia, by pacjenci z chorobami serca byli lepiej leczeni? Kardiolodzy przedstawili Dekalog Polskiej Kardiologii, a w nim m.in. stworzenie szybkiej ścieżki diagnostyki i...
Wysoki cholesterol i co dalej, czyli kilka słów o statynach
Wysoki cholesterol to prosta droga do miażdżycy, zawału serca czy udaru mózgu. Z pomocą przychodzą statyny, lecz na drodze do skutecznej terapii staje podszyty strachem opór. Kiedy cholesterol jest...
Arytmia serca – wszystko co chciałbyś wiedzieć
Arytmia serca to zaburzenie rytmu serca, w którym serce bije z nieregularnym lub nieprawidłowym rytmem. W zdrowym sercu rytm jest stały i regularny, zazwyczaj wynosi od 60 do 100 uderzeń na minutę....
Jajko – antybohater wielkanocnego stołu? Sprawdź, czy jajka są zdrowe [WIDEO]
Przez lata jajka były obiektem zdrowotnego, czarnego PR. Czy jajka są zatem zdrowe? Ekspertka rozwiewa wątpliwości. Jajko, a konkretnie jego żółtko, zawiera cholesterol. Jedno jajko ważące ok 50 g...
Jak dbać o serce na co dzień? Oto kilka praktycznych porad kardiologa [WIDEO]
Jak często słyszysz „zadbaj o zdrowie swojego serca, by służyło ci jak najdłużej”? Łatwo powiedzieć, ale znacznie trudniej zrobić. Jak dbać o serce? Oto kilka prostych wskazówek od kardiologa, który...
Paracetamolem łatwo się zatruć. Nie wolno przyjmować go „dla zabawy”
O zatrucie paracetamolem jest bardzo łatwo. Tymczasem w mediach społecznościowych pojawiła się groźna „zabawa”, tzw. paracetamol challenge. Polega na zażyciu tego leku w nadmiernej ilości. Jakie...
Objawy zawału u kobiet mogą być nietypowe
Ból brzucha, nadmierna potliwość - objawy zawału serca u kobiet mogą mieć nietypowy charakter. Ból w klatce, najbardziej charakterystyczny objaw zawału, nie zawsze jest obecny. Lub bywa tak znikomy,...
Zespół złamanego serca może się wydarzyć, gdy wygramy w lotto lub spotka nas coś złego
Ile jest prawdy w powiedzeniu, że komuś pękło serce? Czy silne emocje, nagły stres mogą być przyczyną poważnych problemów z układem krążenia? – pytamy prof. Miłosza Jaguszewskiego, specjalistę...
Ile kroków należy robić każdego dnia? Chodzenie ratuje i wydłuża życie[WIDEO]
Badanie pod kierunkiem prof. Macieja Banacha wykazało, że pokonywanie już 4 tys. kroków dziennie procentuje istotnym spadkiem ryzyka zgonu z jakiejkolwiek przyczyny. Analiza objęła ponad 220 tys....
Tętno i jego sekrety. Szybkość, z jaką bije serce, może wiele powiedzieć o zdrowiu
Tętno i jego znaczenie w kontekście chorób serca. Obserwacje populacyjne wykazały, że osoby mające podwyższoną spoczynkową akcję serca są bardziej narażone na rozwój chorób sercowo-naczyniowych. To...
Gdy ze stresu pęka serce [PODCAST]
Czy silne emocje mogą złamać serce? Owszem. Objawy zespołu złamanego serca, czy zespołu takotsubo, bo tak fachowo określana jest ta choroba, łudząco przypominają zawał. Takie problemy z układem...
W czym pomoże stowarzyszenie pacjentów?
Dlaczego po usłyszeniu diagnozy choroby warto poszukać wsparcia w stowarzyszeniach zrzeszających pacjentów? - wyjaśnia Marcin Ruciński, prezes Stowarzyszenia "Serce na Banacha".
Infekcje, a zapalenie mięśnia sercowego
Dlaczego "przechodzona" grypa, może uderzyć w serce i jak temu zapobiec? - rozmawiamy z prof. Ewą Straburzyńską-Migaj, specjalistką kardiologii.
Jak zawrócić z prostej drogi do zawału?
Częstość występowania zawału u osób przed 40. rokiem życia szacuje się już na 5-10 proc. O kampanii "Prosta droga do zawału", która ma budować świadomość na temat zagrożeń zwiaznych z niezdrowym...
Pięć produktów, które kardiolog ma w lodówce
O czym podczas zakupów zawsze pamięta kardiolożka, a na co nie ma miejsca w jej koszyku? - w krótkim, ale jakże życiowym wywiadzie dla @dlugo_i_szczesliwie_podcast mówi dr hab. n. med. Aleksandra...
Że jak muzyk to „sex, drugs and rock’n’roll”? Nic bardziej mylnego!
Raper Mikser stworzył utwór "Serce", w którym nie moralizując wykłada "kawę na ławę" pokazując, że pewne wybory to prosta droga do zawału. W ten sposób chce trafić do młodych ludzi i moim zdaniem to...
Picie kawy wychodzi nam na zdrowie
„Są dane pokazujące, że u osób pijących regularnie 3-5 filiżanek kawy dziennie zmniejsza się ryzyko onkologiczne, np. w przypadku raka jelita grubego, raka wątroby. Są też dane, że picie kawy kawa...
Co ma wspólnego Winston Churchill i cholesterol?
Czy zaburzenia snu, stres, a także niedobory magnezu mogą sprzyjać rozwojowi miażdżycy? Co jeść i jak dużo czasu poświęcać na aktywność fizyczną, by mieć serce jak dzwon? Ważniejsze są geny, czy...




![Czy sport przedłuża życie? Będziesz zaskoczony [WIDEO]](https://szczesliwie.pl/wp-content/uploads/2025/06/pexels-tirachard-kumtanom-112571-347134-scaled-e1749045406430-400x225.jpg)



![Hipercholesterolemia rodzinna wcale nie tak rzadka. Choruje nawet 200 tys. Polaków [WIDEO]](https://szczesliwie.pl/wp-content/uploads/2025/04/pexels-wmperspective-2919591-e1744721181226-400x225.jpg)

![Pacjenci kardiologiczni dostaną elektroniczną kartę. Będzie rewolucja? [WIDEO]](https://szczesliwie.pl/wp-content/uploads/2025/04/pexels-karolina-grabowska-4386467-1-scaled-e1744295216105-400x225.jpg)





![Jakie choroby wykrywa lipidogram? Oto, co warto wiedzieć o tym badaniu [WIDEO]](https://szczesliwie.pl/wp-content/uploads/2024/12/pexels-thepaintedsquare-992816-scaled-e1734946592340-400x225.jpg)






![Jak dbać o serce? Pamiętajmy o tych codziennych nawykach [WIDEO]](https://szczesliwie.pl/wp-content/uploads/2024/09/pexels-enginakyurt-1820511-scaled-e1727596861226-400x225.jpg)
![Zastawka dwupłatkowa – czy można z nią normalnie żyć? [WIDEO]](https://szczesliwie.pl/wp-content/uploads/2024/09/pexels-pixabay-220051-scaled-e1726657434455-400x225.jpg)
![Podwyższony cholesterol: dlaczego problem nasila się po 40-tce? [WIDEO]](https://szczesliwie.pl/wp-content/uploads/2024/09/pexels-padrinan-2120614-scaled-e1725603735785-400x225.jpg)

![Nowa choroba: zespół sercowo-nerkowo-metaboliczny. Co to jest? [WIDEO]](https://szczesliwie.pl/wp-content/uploads/2024/08/pexels-karolina-grabowska-4386467-scaled-e1722932420894-400x225.jpg)

![Życie po zawale lub udarze: czy nadal można uprawiać seks? [WIDEO]](https://szczesliwie.pl/wp-content/uploads/2024/07/pexels-yankrukov-5217102-scaled-e1721740688239-400x225.jpg)
![Rehabilitacja kardiologiczna: kto powinien o niej pomyśleć? [WIDEO]](https://szczesliwie.pl/wp-content/uploads/2024/07/pexels-karolina-grabowska-4197491-scaled-e1721219346960-400x225.jpg)
![Zawał w młodym wieku? To może być hipercholesterolemia rodzinna [WIDEO]](https://szczesliwie.pl/wp-content/uploads/2024/07/pexels-karolina-grabowska-5207102-1-scaled-e1721124994977-400x225.jpg)

![Serce po zawale: o tym nie zapominaj, jeśli chcesz wrócić do formy [WIDEO]](https://szczesliwie.pl/wp-content/uploads/2024/07/pexels-karolina-grabowska-4386466-1-scaled-e1719844334932-400x225.jpg)

![Fala upałów: jak przetrwać gorące dni, gdy mamy chore serce?[WYWIAD]](https://szczesliwie.pl/wp-content/uploads/2024/06/AdobeStock_114165721-scaled-e1719468904226-400x225.jpeg)

![Kardiomiopatia przerostowa: innowacyjny lek stanie się bardziej dostępny dla pacjentów [WIDEO]](https://szczesliwie.pl/wp-content/uploads/2024/06/pexels-karolina-grabowska-5207102-scaled-e1718525918760-400x225.jpg)





![Omdlenie podczas wysiłku fizycznego? To może być kardiomiopatia przerostowa [WIDEO]](https://szczesliwie.pl/wp-content/uploads/2024/04/kardiomiopatia-przerostowa-400x225.jpg)
![Kardiolodzy obiecują pacjentom z chorobami serca szybką ścieżkę do diagnostyki i leczenia. Kto skorzysta?[WIDEO]](https://szczesliwie.pl/wp-content/uploads/2024/04/Powstaje-siec-kardiologiczna-co-to-znaczy-dla-pacjentow-400x225.jpeg)


![Jajko – antybohater wielkanocnego stołu? Sprawdź, czy jajka są zdrowe [WIDEO]](https://szczesliwie.pl/wp-content/uploads/2024/03/pexels-photo-600615-400x225.jpeg)
![Jak dbać o serce na co dzień? Oto kilka praktycznych porad kardiologa [WIDEO]](https://szczesliwie.pl/wp-content/uploads/2024/03/Jak-dbac-o-serce-na-co-dzien-Oto-kilka-praktycznych-porad-kardiologa-400x225.jpeg)



![Ile kroków należy robić każdego dnia? Chodzenie ratuje i wydłuża życie[WIDEO]](https://szczesliwie.pl/wp-content/uploads/2024/02/spcaery-400x225.webp)

![Gdy ze stresu pęka serce [PODCAST]](https://szczesliwie.pl/wp-content/uploads/2023/10/s26-400x225.jpg)






