Magnez odgrywa istotną rolę w wielu procesach fizjologicznych organizmu, w tym w funkcjonowaniu mięśni i nerwów, produkcji energii oraz zdrowiu kości. Jednakże, jak duża powinna być nasza dzienna...
Krótko i na temat
![Jak zadbać o siebie na wiosnę? [WIDEO]](https://szczesliwie.pl/wp-content/uploads/2024/03/Jak-zadbac-o-siebie-na-wiosne-scaled-e1710313069501-400x225.jpg)
Jak zadbać o siebie na wiosnę? [WIDEO]
Nie tylko początek roku może być dobrym momentem, by zrealizować postanowienia związane ze zdrowszym stylem życia. Wiosna to świetny czas, by zrobić coś dla siebie. Jak więc zadbać o siebie na...
Tajemniczy wirus „straszy” na TikToku
Użytkownicy TikToka straszą się, że pojawił się nowy wirus. Ma on mieć objawy, które przypominają symptomy typowe dla chorób układu oddechowego. Rośnie popularność plotek na temat "tajemniczego...
![Bioaktywny implant kości to szansa dla pacjentów po urazach [WIDEO]](https://szczesliwie.pl/wp-content/uploads/2024/03/bioaktywny-implant-kosci-400x225.webp)
Bioaktywny implant kości to szansa dla pacjentów po urazach [WIDEO]
Wykorzystując występujący w ludzkim organizmie kwas mlekowy polscy badacze stworzyli bioaktywny implant kości. Implant można wykorzystać do uzupełnienia tkanki kostnej u pacjentów, którzy doznali...
Wiosenne alergie: wcześniejsze i intensywniejsze każdego roku
Coraz więcej osób może zauważyć wcześniejsze i bardziej nasilone objawy alergii sezonowych. Wysokie stężenie pyłków spowodowane jest zmianami klimatycznymi. Oznacza to, że wiosenne alergie i sezon...
Psychopatia u kobiet, najnowsze badania
Kiedy mówimy o typowym psychopacie, możemy sobie wyobrazić ubranego i eleganckiego Patricka Batemana z powieści "American Psycho". Zdaniem eksperta, psychopatia u kobiet z zaburzeniem...
Nowe etykiety mają utrudnić fałszowanie miodu
Jak się fałszuje miód? Dodając do niego syropy glukozowo-fruktozowe. By ukrócić proceder, miody mają mieć bardziej przejrzyste etykiety. Tak, by klient znalazł na opakowaniu informacje o...
Jak żyć dłużej? Wskazówki ukryte w genach… gryzoni?
Jak żyć dłużej? Dobór naturalny wytworzył ssaki, które starzeją się w dramatycznie różnych tempach. Na przykład golce piaskowe mogą żyć do 41 lat, czyli niemal dziesięciokrotnie dłużej niż...
Długowieczność: czy osiągnięcie wieku 110 lat jest możliwe?
Czy chcesz dożyć 110 lat? Nowe badania sugerują, że osiągnięcie tego skrajnego wieku może być bardziej realne niż się wydaje. Jeżeli przeżyjesz niebezpieczne lata 90. i dotrzesz do 105. roku życia,...
Długowieczność a ograniczenia żywieniowe
Nowe badania naukowe przynoszą nadzieję na zrozumienie sposobu, w jaki dieta może wpływać na długowieczność. Z badań wynika, że odpowiednio zaplanowane ograniczenia żywieniowe mogą przynosić...
Jak na zdrowie może wpływać… samotność
Samotność stanowi złożone i subiektywne doświadczenie, które wynika z braku satysfakcjonujących interakcji społecznych. Istotne jest też wiele wewnętrznych czynników, takich jak cechy osobowości. ...
Depresja to choroba o tysiącu twarzy. Jak z nią walczyć?
23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. W Polsce depresja to problem od kilku do kilkunastu procent dorosłych. Dziś umiemy ją skutecznie leczyć. Leki i psychoterapia to nie jedyne...
Palenie tytoniu szkodzi jeszcze bardziej, niż sądzono.
Wszyscy wiemy, że palenie tytoniu jest szkodliwe dla organizmu. Ale czy zdajemy sobie sprawę, że zmienia układ odpornościowy osoby palącej nawet lata po zaprzestaniu palenia? Badanie w...
Silne emocje mogą sprzyjać zakochaniu
Czy łatwiej o zakochanie, gdy doświadczamy silnych emocji? Światło na to zagadnienie rzuca słynny eksperyment Duttona&Arona, który przeprowadzono na dwóch mostach w Kanadzie. Eksperyment...
Miłość nie tylko od święta. Jak ją celebrować na co dzień?
Walentynki to prawdziwe święto miłości. Co zrobić, by walentynkowa atmosfera nie opuszczała nas na co dzień? To czy miłość i nasz związek kwitnie zależy w dużej mierze od nas samych. Każdego dnia,...
Specyficzne białka we krwi kluczem do wczesnego wykrywania demencji
Wyniki dużego badania sugerują, że istnieje możliwość wykorzystania badań krwi do przewidywania ryzyka demencji. Co ważne, z wyprzedzeniem nawet o 15 lat przed jej "klasycznym" zdiagnozowaniem....
Hormon stresu – jego stężenie zmniejsza się w otoczeniu zieleni
Hormon stresu może się wydzielać przy małm kontakcie z naturą. Naukowcy z Uniwersytetu Michigan sprawdzili, jak w ludzkim organizmie zmienia się stężenie kortyzolu, zwanego potocznie hormonem...
Tętno i jego sekrety. Szybkość, z jaką bije serce, może wiele powiedzieć o zdrowiu
Tętno i jego znaczenie w kontekście chorób serca. Obserwacje populacyjne wykazały, że osoby mające podwyższoną spoczynkową akcję serca są bardziej narażone na rozwój chorób sercowo-naczyniowych. To...
Czego potrzeba nam do szczęścia?
Ustalali to naukowcy w trwającym ponad 80 lat badaniu „które objęło aż trzy pokolenia: dziadków, rodziców i dzieci, w sumie ponad 2 tys. osób. Nie będzie przesadą powiedzenie, że badanie Harvard...
„Wirusy zombie”, czyli co się czai w wiecznej zmarzlinie
Gwałtowne zmiany pogody to nie jedyny skutek globalnego ocieplenia z jakim, być może przyjdzie nam się zmierzyć. W topniejącej wiecznej zmarzlinie naukowcy zidentyfikowali dotychczas uśpione „wirusy...
Gdzie szukać pomocy, gdy borykasz się z bólem przewlekłym?
Śmiech wzmacnia odporność
„Śmiech to zdrowie” – mówi stare porzekadło. Ta ludowa mądrość znajduje potwierdzenie w badaniach naukowców. Badacze z Uniwersytetu Loma Lina w Kalifornii sprawdzili, jak oglądanie komedii wpływa na...
Proste ćwiczenie, które odpręży oczy i pozwoli zachować sokoli wzrok na długie lata
Kiedy ktoś widzi bardzo dobrze, mówi się, że ma „sokoli wzrok”. Co zrobić, by tak było przez długie lata? W dzisiejszych czasach, kiedy większość z nas spędza dużo czasu przed ekranami komputerów,...
Ciśnienie wzrasta, gdy korzystamy z komórek
Rozmawianie przez komórkę co najmniej 30 minut tygodniowo zwiększa ryzyko rozwoju nadciśnienia – donoszą naukowcy na łamach prestiżowego „European Heart Journal - Digital Health”, czasopisma...
Pięć produktów, które kardiolog ma w lodówce
O czym podczas zakupów zawsze pamięta kardiolożka, a na co nie ma miejsca w jej koszyku? - w krótkim, ale jakże życiowym wywiadzie dla @dlugo_i_szczesliwie_podcast mówi dr hab. n. med. Aleksandra...
Posiadanie psa wydłuża życie
Taki wniosek płynie z zakrojonego na szeroką skalę badania szwedzkich naukowców. Wzięli oni "pod lupę" dane dotyczące 3,4 mln Szwedów w wieku od 40 do 80 lat, którzy wcześniej nie chorowali na...