Samotność stanowi złożone i subiektywne doświadczenie, które wynika z braku satysfakcjonujących interakcji społecznych. Istotne jest też wiele wewnętrznych czynników, takich jak cechy osobowości.
Samotność nie jest bez znaczenia dla zdrowia.
Współczesne badania coraz częściej podkreślają rolę samotności jako istotnego czynnika ryzyka dla różnorodnych negatywnych skutków zdrowotnych. Izolacja społeczna oraz samotność mogą prowadzić do przewlekłego stresu, który wywiera szkodliwe skutki na organizm człowieka. Obejmują one pogorszenie jakości snu, zmiany fizjologiczne w układzie sercowo-naczyniowym oraz osłabienie funkcji odpornościowej organizmu.
Efekty fizyczne i psychiczne
Samotność jest również związana z obniżeniem funkcji poznawczych, co może prowadzić do depresji oraz zwiększenia ryzyka przedwczesnej śmierci. Badania sugerują istnienie powiązań między samotnością a różnymi aspektami zdrowia, ale ustalenie zależności przyczynowo-skutkowych jest trudne, ponieważ większość danych pochodzi z obserwacji.
Wskazane są jednakże pewne ścieżki biologiczne, które mogą tłumaczyć wpływ samotności na organizm. Należą do nich zmiany hormonalne i neuroendokrynne, które mogą prowadzić do pogorszenia zdrowia sercowo-naczyniowego oraz osłabienia odporności. Samotność może skłaniać do przyjmowania szkodliwych zachowań jako formy radzenia sobie, takich jak nadmierna konsumpcja alkoholu czy też nadmierna jedzenie. Samotność jest związana ze stanami zapalnymi oraz stresem, które są powiązane z rozwojem chorób sercowo-naczyniowych i przedwczesną śmiercią. Istnieją pewne dowody na to, że samotność zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, takich jak choroba wieńcowa i udar mózgu. Samotność wpływa również na różne aspekty zdrowia fizycznego i psychicznego, ale precyzyjne mechanizmy i kierunki przyczynowe pozostają niejasne.
Samotność a zdrowie – badania w toku
Zrozumienie tych związków jest kluczowe dla opracowania skutecznych strategii i interwencji mających na celu zapobieganie oraz łagodzenie samotności oraz jej negatywnych skutków zdrowotnych. Badania nad oddziaływaniem samotności na zdrowie mogą pomóc w rozwoju bardziej precyzyjnych interwencji mających na celu poprawę zdrowia psychicznego i fizycznego osób dotkniętych tym zjawiskiem.
Źródło: https://www.news-medical.net/health/What-are-the-Health-Effects-of-Loneliness.aspx
Magdalena Starczak
Możę Cię zainteresuje:
Palenie tytoniu szkodzi jeszcze bardziej, niż sądzono.
Specyficzne białka we krwi kluczem do wczesnego wykrywania demencji