Oliwa a odporność mózgu na starzenie
Regularne spożywanie oliwy z oliwek extra virgin może spowalniać pogorszenie funkcji poznawczych u osób starszych. Takie wnioski płyną z dużego badania kohortowego przeprowadzonego w ramach projektu PREvención con DIeta MEDiterránea-Plus (PREDIMED-Plus). Co istotne,...
Ultramaraton może przyspieszać starzenie krwinek czerwonych. Nowe badanie budzi pytania o granice wytrzymałości
Ekstremalny wysiłek, jakim jest ultramaraton, może wpływać na organizm na poziomie komórkowym. Najnowsze badanie opublikowane 18 lutego 2026 r. w czasopiśmie „Blood Red Cells & Iron”, wydawanym przez American Society of Hematology, wskazuje, że biegi ultra...
Orzechy pekan mogą wspierać serce i poprawiać jakość diety?
Nowy przegląd badań naukowych wskazuje, że orzechy pekan mogą korzystnie wpływać na zdrowie układu sercowo-naczyniowego oraz ogólną jakość diety. Analiza obejmująca 52 publikacje z lat 2000–2025 sugeruje, że regularne spożycie tych orzechów wiąże się z lepszym...