Prawidłowe funkcjonowanie jelit – 10 wskazówek

utworzone przez redakcja | lip 3, 2024 | Krótko i na temat, Zdrowie na co dzień

Zaparcia to powszechny problem, który może prowadzić do poważnych chorób przewodu pokarmowego. Niezależnie od wieku, każdy z nas może doświadczyć trudności z wypróżnianiem, które mogą wpłynąć negatywnie na nasze zdrowie. Długotrwałe zaparcia zaburzają funkcje układu...

Tymianek – sekrety wszechstronnego zioła

utworzone przez redakcja | lip 2, 2024 | Lekkostrawnie

Tymianek jest aromatycznym, w większości regionów Europy wieloletnim zimozielonym ziołem należącym do rodzaju Thymus. Istnieje ponad 350 gatunków tymianku, co wynika głównie łatwości jego krzyżowania. Krzewinki tymianku mogą być niskie lub wysokie. Kolory jego liści...

Czy obierać owoce i warzywa? Korzyści ze spożywania owoców i warzyw ze skórką

utworzone przez redakcja | lip 2, 2024 | Lekkostrawnie, Zdrowie na co dzień

Nie wszyscy zdają sobie sprawę, że skórki owoców i warzyw są bogate w wartościowe składniki odżywcze. Choć ilość tych składników różni się w zależności od rodzaju owocu czy warzywa, ogólnie rzecz biorąc, nieobrane produkty zawierają większe ilości witamin, minerałów i...

II KONFERENCJA Polskiego Towarzystwa Postępów Medycyny – Medycyna XXI: Jak leczyć nowocześnie? 15 czerwca 2024 roku

utworzone przez redakcja | cze 30, 2024 | Patronaty

II Konferencja Polskiego Towarzystwa Postępów Medycyny (PTPM) – Medycyna XXI zakończyła sięogromnym sukcesem frekwencyjnym – prowadząc ją w formule hybrydowej – w studioodnotowaliśmy obecność 130 uczestników, a online było z nami 1200 osób. Można zatem...

Jak sen wpływa na serce? Ważniejsza jest jakość czy ilość snu?

utworzone przez redakcja | cze 28, 2024 | Krótko i na temat, Zdrowie na co dzień

Zdrowie serca zależy nie tylko od długości snu, ale również od jego jakości – a może nawet bardziej, jak twierdzi dr Shelby Harris, behawioralna psycholog snu i profesor kliniczny na Albert Einstein College of Medicine. Jak sen wpływa na serce? Jak możemy zadbać o...