Badania naukowe sugerują, że czarna porzeczka, a dokładniej ekstrakt z niej, może stanowić skuteczną metodę zarządzania zdrowiem, pomagającą w znacznym stopniu zmniejszyć ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 oraz otyłości.
Skuteczność ekstraktu z Nowej Zelandii
Nowozelandzki ekstrakt z czarnej porzeczki, zawierający potężne polifenole – antocyjany, wykazuje obiecujące właściwości. Wyniki badań opublikowane w European Journal of Nutrition wskazują, że codzienne przyjmowanie kapsułek może znacząco poprawić wrażliwość na insulinę u osób prowadzących siedzący tryb życia, z nadwagą lub otyłością.
Dr Sam Shepherd, starszy wykładowca w dziedzinie żywienia sportowego i ćwiczeń, który kierował badaniem, podkreśla: „Te najnowsze wyniki badań są naprawdę ekscytujące. Z potencjałem nowozelandzkiego ekstraktu z czarnej porzeczki do wywierania jeszcze większego efektu u osób chorych na cukrzycę typu 2”.
Czarna porzeczka – proste i skuteczne zarządzanie zdrowiem
Dr Shepherd zauważa, że przyjmowanie dwóch kapsułek ekstraktu z czarnej porzeczki dziennie nie wymaga dużo wysiłku od użytkownika. Jest tak w przeciwieństwie do zmiany diety czy regularnych ćwiczeń, które są czasochłonne i wymagające.
Alternatywa dla metforminy?
Obecnie osobom z cukrzycą typu 2 często przepisywane są podobne leki. Obniżają poziom cukru we krwi i zwiększają wrażliwość na insulinę. Jednak niektóre badania wskazują, że leki takie mogą pozbawiać organizm ważnych składników odżywczych, takich jak witamina D. Przyjmowanie ekstraktu z czarnej porzeczki może oferować osobom z cukrzycą typu 2 wiele korzyści zdrowotnych. Potencjalnie umożliwia zmniejszenie dawki leków, jednak wymaga to dalszych badań.
Przeczytaj też: Herbatka rumiankowa może łagodzić cukrzycę?
Eksperci są zgodni
Dr Gill Jenkins, lekarz rodzinny i osoba żyjąca z cukrzycą typu 2, uznaje wyniki badania za bardzo interesujące i obiecujące. Podkreśla, że zmiana diety i stylu życia bywa procesem trudnym i długotrwałym. Nowozelandzki ekstrakt z czarnej porzeczki może stanowić cenną pomoc w tej drodze.
Mike Wakeman, farmaceuta kliniczny i autor, zwraca uwagę na rosnącą liczbę przypadków cukrzycy typu 2. Podkreśla, że konieczne jest znalezienie skutecznych strategii, które pomogą chronić ludzi przed rozwojem cukrzycy. Wakeman wskazuje, że badania nad nowozelandzkim ekstraktem z czarnej porzeczki to proste kroki samopomocowe. Ludzie mogą podjąć je w celu poprawy swojego zdrowia.
Czarna porzeczka – korzyści dla zdrowia serca
Dodatkowe korzyści płynące z przyjmowania ekstraktu z czarnej porzeczki obejmują poprawę utleniania tłuszczu oraz zwiększenie przepływu krwi. Dr Shepherd dodaje: „Zaczynamy teraz budować obraz tego, jak nowozelandzki ekstrakt z antocyjanów z czarnej porzeczki działa na poprawę zdrowia. Wiemy, że może on poprawić wrażliwość na insulinę w całym ciele. Dalsze badania będą badać, czy jest to związane z poprawą utleniania tłuszczu, przepływu krwi czy czymś innym.”
Ekstrakt z antocyjanów z nowozelandzkiej czarnej porzeczki to świetna wiadomość nie tylko dla osób zagrożonych cukrzycą typu 2, ale również dla tych, którzy dbają o zdrowie serca.
Magdalena Starczak
