Superstulatkowie to osoby, które przekroczyły 110. rok życia. Są prawdziwym fenomenem w świecie nauki. Ich populacja jest szacowana na mniej, niż 500 osób na całym świecie. W czym tkwi tajemnica ich długowieczności? Czy istnieje uniwersalny przepis na tak długie życie?
Superstulatkowie stanowią nieliczny odsetek całej populacji. Jak wylicza dr Peter Attia, autor książki „Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu”, na jednego superstulatka przypada ok. dziewięciu miliardertów!
Według badań demograficznych, średnio jedna na 1000 osób dożywających 100 lat ma szansę dożyć 110. roku życia. Oznacza to, że zjawisko to jest niezwykle rzadkie i budzi ogromne zainteresowanie naukowców oraz lekarzy zajmujących się gerontologią. Największa liczba superstulatków żyje w krajach rozwiniętych, takich jak Japonia, Francja czy Stany Zjednoczone, ale pojedyncze przypadki notowane są na całym świecie.
Sekrety długowieczności superstulatków
Chociaż superstulatkowie żyją w różnych częściach świata, naukowcy starają się odkryć wspólne cechy i nawyki, które mogłyby wyjaśnić ich fenomen. Badania wskazują na kilka kluczowych czynników:
- Genetyka: wydaje się, że geny odgrywają kluczową rolę w długowieczności. Superstulatkowie często pochodzą z rodzin, w których wiele osób żyło bardzo długo. Badania genetyczne wykazały obecność specyficznych wariantów genów, które mogą chronić przed chorobami związanymi z wiekiem, takimi jak choroby serca czy nowotwory. Z drugiej jednak strony same geny to nie wszystko! Badania skandynawskie z udziałem bliźniąt wykazały, że geny mogą odpowiadać za nie więcej niż 10-30 proc. całkowitej wariacji w długości ludzkiego życia.
- Styl życia: zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna i unikanie nałogów, takich jak palenie papierosów czy nadużywanie alkoholu, to czynniki wspólne dla większości superstulatków.
- Pozytywne nastawienie: wielu superstulatków cechuje pogodne usposobienie, umiejętność radzenia sobie ze stresem i zdolność do adaptacji w trudnych sytuacjach.
- Silne więzi społeczne: relacje z innymi ludźmi oraz poczucie przynależności do społeczności wydają się odgrywać istotną rolę w utrzymaniu zdrowia psychicznego i fizycznego.
- Brak przewlekłych chorób: wielu superstulatków unika przewlekłych schorzeń lub rozwija je znacznie później niż przeciętna populacja.
Najdłużej żyjący człowiek na świecie. Ile lat przeżył?
Jean Calment z Francji jest oficjalnie uznana za najdłużej żyjącą osobą w historii. W chwili śmierci miała 122 lata i 164 dni. Urodzona w 1875 roku, Jean Calment zyskała sławę dzięki swojemu pogodnemu usposobieniu, które podobno towarzyszyło jej do ostatnich dni. Jej styl życia obejmował umiarkowaną aktywność fizyczną, zdrową dietę oraz równowagę między pracą a wypoczynkiem.
Polecamy także:
