Krwawienie z nosa w upał to problem, z którym latem zmaga się wiele osób. Wysoka temperatura, suche powietrze oraz intensywny wysiłek fizyczny mogą sprawić, że delikatne naczynia krwionośne w nosie pękają znacznie łatwiej. Sprawdź, dlaczego dochodzi do takich krwawień, jak prawidłowo zatamować krew i kiedy warto skonsultować się z lekarzem.
Dlaczego krwawienie z nosa w upał zdarza się częściej?
Organizm reaguje na wysoką temperaturę rozszerzeniem naczyń krwionośnych. To naturalny mechanizm, który pomaga oddawać nadmiar ciepła i zapobiega przegrzaniu. Większy przepływ krwi obejmuje również liczne drobne naczynia znajdujące się w błonie śluzowej nosa.
Najbardziej podatnym miejscem jest przednia część przegrody nosowej, gdzie znajduje się gęsta sieć naczyń włosowatych. Gdy naczynia rozszerzają się pod wpływem gorąca, ich ściany są bardziej narażone na uszkodzenie. Jeśli dodatkowo powietrze jest suche, błona śluzowa szybko traci wilgoć, co zwiększa ryzyko pęknięcia naczyń i wystąpienia krwawienia.
Co zwiększa ryzyko krwawienia z nosa podczas upałów?
Choć wysoka temperatura może być bezpośrednim czynnikiem wywołującym krwawienie, istnieje wiele innych okoliczności, które sprzyjają temu problemowi.
Do najczęstszych należą:
- przewlekłe przesuszenie błony śluzowej nosa,
- alergie sezonowe i infekcje górnych dróg oddechowych,
- częste kichanie oraz intensywne wydmuchiwanie nosa,
- stosowanie leków rozrzedzających krew,
- nadużywanie kropli obkurczających błonę śluzową nosa,
- mechaniczne podrażnienia, np. częste pocieranie lub dłubanie w nosie.
Połączenie tych czynników z upałem sprawia, że nawet niewielki wzrost ciśnienia w drobnych naczyniach może doprowadzić do ich pęknięcia
Oglądaj też: Choroba Parkinsona. Co jej sprzyja?.
Jak zatamować krwawienie z nosa?
Większość epizodów krwawienia z nosa można opanować samodzielnie, stosując odpowiednią pierwszą pomoc.
Przede wszystkim należy usiąść i lekko pochylić głowę do przodu. Dzięki temu krew nie będzie spływać do gardła, co mogłoby wywołać nudności lub wymioty.
Następnie należy mocno ucisnąć miękką część nosa tuż nad nozdrzami i utrzymywać ucisk przez 10–15 minut. W tym czasie nie warto co chwilę sprawdzać, czy krwawienie ustąpiło, ponieważ przerywanie ucisku utrudnia powstanie skrzepu.
Jak zapobiegać krwawieniu z nosa w upał?
Najskuteczniejszą metodą jest utrzymywanie odpowiedniego nawilżenia błony śluzowej nosa oraz unikanie nadmiernego przesuszenia organizmu.
Pomocne mogą być:
- regularne picie wody,
- stosowanie sprayów z solą fizjologiczną,
- delikatne natłuszczanie przedsionka nosa preparatami zaleconymi przez lekarza lub farmaceutę,
- korzystanie z nawilżacza powietrza w klimatyzowanych lub bardzo suchych pomieszczeniach,
- unikanie długotrwałego przebywania na słońcu w godzinach największego nasłonecznienia.
Osoby, u których krwawienie z nosa w upał pojawia się regularnie, powinny szczególnie dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu podczas fal wysokich temperatur.
Kiedy krwawienie z nosa wymaga konsultacji z lekarzem?
Choć większość krwawień ustępuje samoistnie, niektóre sytuacje wymagają pilnej oceny medycznej.
Do lekarza należy zgłosić się, jeśli:
- krwawienie trwa dłużej niż 20 minut mimo prawidłowego ucisku,
- utrata krwi jest bardzo obfita,
- epizody powtarzają się kilka razy w tygodniu,
- pojawiają się zawroty głowy, osłabienie lub omdlenia,
- występują łatwo pojawiające się siniaki,
- krwawienie pojawiło się po urazie głowy lub twarzy.
Nawracające krwawienia z nosa mogą świadczyć nie tylko o przesuszeniu błony śluzowej, ale również o chorobach ogólnoustrojowych lub zaburzeniach krzepnięcia krwi. W takich przypadkach nie należy bagatelizować objawów.
Krwawienie z nosa w upał – podsumowanie
Krwawienie z nosa w upał jest najczęściej efektem rozszerzenia naczyń krwionośnych oraz przesuszenia błony śluzowej nosa. Ryzyko wzrasta podczas wysokich temperatur, intensywnego wysiłku fizycznego i przy współistniejących alergiach lub infekcjach. Odpowiednie nawodnienie, dbanie o wilgotność błony śluzowej oraz właściwa pierwsza pomoc pozwalają ograniczyć problem. Jeśli jednak krwawienia są częste, obfite lub trudne do zatamowania, konieczna jest konsultacja z lekarzem.
Magdalena Starczak
Źródło: https://scienceinsights.org/why-does-my-nose-bleed-when-i-get-hot/