Z przewlekłą chorobą nerek (PChN) zmaga się z w Polsce ok. 4,5 mln osób. Choroba często rozwija się bezobjawowo, a jej skutki mogą być dramatyczne – od niewydolności nerek po poważne powikłania sercowo-naczyniowe, a nawet przedwczesną śmierć.
Choroby nerek często współistnieją z innymi schorzeniami cywilizacyjnymi, takimi jak cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, otyłość czy choroby sercowo-naczyniowe. Każdego roku w Polsce z powodu schorzeń nerek umiera nawet 100 tys. osób. Dlatego tak istotne jest ich wczesne wykrywanie i profilaktyka.
Badania nerek: jakie warto wykonać?
Do podstawowych, nieinwazyjnych badań oceny funkcjonowania nerek należą:
- pomiar ciśnienia tętniczego,
- określenie wskaźnika masy ciała (BMI),
- badanie moczu pod kątem albuminurii,
- oznaczenie poziomu kreatyniny we krwi oraz obliczenie wskaźnika filtracji kłębuszkowej (eGFR).
Co ważne, na badania może skierować nas lekarz rodzinny.
Choroby nerek: objawy
PChN we wczesnych stadiach może przebiegać bezobjawowo, jednak wraz z postępem choroby mogą pojawić się następujące symptomy:
- zmęczenie i osłabienie,
- obrzęki (zwłaszcza wokół oczu, na rękach i nogach),
- częstsze oddawanie moczu, szczególnie w nocy,
- pienisty mocz (co może wskazywać na obecność białka),
- podwyższone ciśnienie krwi,
- utrata apetytu, nudności i wymioty,
- suchość i swędzenie skóry,
- skurcze mięśni, szczególnie w nocy.
Co szkodzi nerkom?
Nerki to niezwykle ważny narząd, który wymaga odpowiedniej troski. Istnieje wiele czynników, które mogą negatywnie wpływać na ich zdrowie, w tym:
- Nieprawidłowa dieta – nadmiar soli, białka i przetworzonej żywności może obciążać nerki.
- Odwodnienie – niewystarczająca ilość płynów utrudnia usuwanie toksyn z organizmu.
- Nadciśnienie tętnicze i cukrzyca – nieleczone mogą prowadzić do uszkodzenia nerek.
- Nadużywanie leków przeciwbólowych – środki z grupy NLPZ (np. ibuprofen, ketoprofen) mogą pogarszać funkcję nerek.
- Palenie tytoniu i nadmierne spożycie alkoholu – zwiększają ryzyko chorób nerek.
- Brak aktywności fizycznej i otyłość – zwiększają obciążenie nerek i ryzyko przewlekłych schorzeń.
- Przewlekły stres – może wpływać na ciśnienie krwi i pośrednio uszkadzać nerki.
Światowy Dzień Nerek na Kopcu Kościuszki w Krakowie
Z okazji Światowego Dnia Nerek, Ogólnopolskie Stowarzyszenie Moje Nerki (OSMN) zaprasza na edukacyjne wydarzenie, które odbędzie się w sobotę, 29 marca 2025 r., w godzinach 11:00-14:00 na Kopcu Kościuszki w Krakowie. Tegoroczne hasło to: „Czy Twoje nerki są OK? Wykryj wcześnie, chroń zdrowie nerek”.
W programie przewidziano:
- wykład edukacyjny na temat chorób nerek, który wygłosi dr Michał Śmigielski, nefrolog,
- konsultacje z dietetykiem klinicznym mgr Agatą Gumulak oraz pielęgniarką nefrologiczną Jolantą Doroz,
- możliwość wykonania bezpłatnych badań, w tym analizy moczu, pomiaru glukozy, składu ciała i BMI,
- konkursy z nagrodami.
Dodatkowo, Narodowy Fundusz Zdrowia i Państwowa Inspekcja Sanitarna przygotują materiały edukacyjne oraz symulacje wpływu substancji psychoaktywnych przy użyciu narko- i alkogogli. Wydarzenie ma na celu podniesienie świadomości społecznej na temat zdrowia nerek oraz promowanie profilaktyki chorób układu moczowego. Wstęp jest wolny dla wszystkich zainteresowanych.
Więcej informacji: www.moje-nerki.pl
Polecamy: Badanie kreatyniny pomaga wykryć problemy z nerkami
