Zanieczyszczenie powietrza, choć często pomijane w przygotowaniach do zawodów, może odgrywać kluczową rolę w wynikach biegaczy. Tak wynika z najnowszego badania przeprowadzonego przez naukowców z Brown University School of Public Health. Analiza objęła ponad 2,5 miliona uczestników dziewięciu największych maratonów w Stanach Zjednoczonych. Wskazuje ona, że wyższe poziomy drobnych cząstek stałych w powietrzu mogą znacząco wpływać na czasy ukończenia biegów.
Mniejsze cząstki, większy problem
Drobnymi cząstkami stałymi (PM2,5) określa się zanieczyszczenia powietrza o średnicy poniżej 2,5 mikrona. Są one generowane przez spalanie paliw, emisje z pojazdów, działalność przemysłową czy pożary lasów. Jak pokazują badania, te mikroskopijne zanieczyszczenia mogą negatywnie wpływać na zdrowie serca i płuc. Mogą także powodować dyskomfort oddechowy czy krótkoterminowe problemy poznawcze.
„To niewielkie różnice, ale dla osób starających się pobić rekord życiowy każda sekunda ma znaczenie” – mówi Elvira Fleury, główna autorka badania i doktorantka na Harvard University. Naukowcy odkryli, że każdy dodatkowy 1 µg/m³ drobnych cząstek w powietrzu w dniu zawodów powoduje średnio 32 sekundy wolniejsze czasy ukończenia maratonu u mężczyzn i 25 sekund u kobiet. Wpływ ten był szczególnie widoczny u szybszych biegaczy, którzy zazwyczaj mają lepszą kondycję.
Zaawansowany model analizy
Badanie obejmowało maratony w Bostonie, Houston, Los Angeles i innych miastach. Zostało przeprowadzone z użyciem zaawansowanego modelu przestrzenno-czasowego opracowanego przez prof. Allana Justa. Model ten pozwolił naukowcom dokładnie określić poziom zanieczyszczeń powietrza na każdym kilometrze tras maratonów.
„Bez tego rodzaju technologii niemożliwe byłoby przeanalizowanie tak różnorodnych danych z wielu lat i lokalizacji” – podkreśla Fleury.
Zanieczyszczenie powietrza a zdrowie publiczne
Co istotne, wyniki badania wskazują, że zanieczyszczenia powietrza wpływają nie tylko na osoby podatne na choroby układu oddechowego czy sercowo-naczyniowego, ale także na bardzo zdrowych i wytrenowanych sportowców. „Ludzie, którzy są w stanie ukończyć maraton, mają zwykle doskonałą kondycję. Jeśli nawet na nich zanieczyszczenia mają negatywny wpływ, możemy mówić o zagrożeniu zdrowotnym dla każdego z nas” – zauważa prof. Joseph Braun, współautor badania.
Rekomendacje dla zdrowia i sportu
Na podstawie wyników naukowcy apelują o kontynuowanie działań na rzecz redukcji emisji zanieczyszczeń poprzez regulację przemysłu, transportu i produkcji energii. Wskazują, że takie inicjatywy nie tylko poprawiają zdrowie społeczeństwa, ale mogą również wspierać sportowców w osiąganiu lepszych wyników.
„Optymalizacja wyników sportowych to nie tylko odpowiedni sprzęt czy trening. Zanieczyszczenia powietrza to czynnik, którego wpływ na wydajność nie powinien być lekceważony” – podsumowuje Fleury.
Badanie to przypomina, że jakość powietrza dotyka nas wszystkich, niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej. Poprawa jego jakości jest kluczowa zarówno dla zdrowia, jak i sukcesów sportowych.
Źródło: https://www.sciencedaily.com/releases/2024/12/241218174638.htm
